Jocelyne, 52 ans, a toujours trop mangé. Son surpoids s‘est aggravé d’année en année, en raison d’une faim toujours grandissante. “Il faut que je comble un manque, une angoisse”, dit-elle. Même si elle ne comprend pas cette faim impérieuse, elle ressent bien le fait qu’elle est en train de combler un vide. C’est une relecture […]

La peur est sans conteste l’émotion qui a été la plus exploitée par l’homme, et ce de tout temps. Qu’elle soit bleue ou qu’elle donne des ailes, la peur permet bien des manipulations sous prétexte de l’évitement du danger supposé. Elle a ce point commun avec l’espoir : ça va arriver demain. Cette émotion se décline […]

Oui, la peur fait manger, et c’est tout à fait normal. Il serait vain de lutter contre ce fait pour espérer perdre du poids. Il y a des causes physiologiques, d’autres psychologiques et enfin des causes sociétales. Impact de la peur sur la physiologie. Quand la peur est ressentie, l’organisme augmente sa production d’adrénaline, les […]

C’est une émotion reliée au passé. Nous la ressentons lorsque nous avons un manque affectif provoqué par la perte ou l’absence d’une personne ou d’un objet qui avait cette valeur affective. La tristesse nous informe sur notre besoin affectif par le manque qu’elle procure et nous invite à réorganiser nos besoins pour s’adapter à cette […]

La colère est l’émotion d’un moment présent, nous la ressentons dans les 2 cas suivants : Un de nos désirs n’est pas satisfait, « je veux ça et je ne l’ai pas ». Une de nos limites territoriales n’a pas été respectée. Dans tous les cas, la colère a pour fonctionnalité le changement. Soit de notre part […]