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Comment faire pour rentrer dans une spirale positive alimentée par nos succès et une envie incroyable de faire les choses ? En utilisant les forces de notre caractère naturel. Pour cela, il suffit de deux choses : se connaître soi-même et avoir conscience de soi-même. « Se connaître soi-même », célèbre dicton, plus facile à […]

Vivre avec les saisons : l'automne

Vivre avec les saisons : l’automne

Pour la plupart des médecines traditionnelles, l’homme fait partie de l’univers et pour rester en harmonie avec celui-ci, il doit suivre le rythme de la nature. Ainsi, le soleil rythme nos activités. Quand le soleil est là, nous sommes en action (le jour), quand il n’est plus là, nous dormons (la nuit). Il en est […]

L’abominable vérité

Rester en surpoids ou garder son poids d’équilibre : c’est le même effort. Il y a quelque temps, je recevais en coaching une dame, Louise, qui avait une demande particulière : « Voilà, j’aime manger des gâteaux, j’en mange tous les jours, plusieurs fois. Mais le problème, c’est qu’une fois que je les ai mangés, je […]

Visualiser l’objectif : la meilleure façon d’échouer !

« Encore une bonne résolution tombée à l’eau, encore un objectif raté. Et pourtant, je l’avais visualisé, j’en avais vraiment envie ! ». Et maintenant, vous avez encore moins de confiance en vous-même et votre moral est dans les chaussettes. Les entraîneurs sportifs ne le savent que trop bien : visualiser la victoire est le meilleur moyen […]

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