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Vivre avec les saisons : l'automne

Vivre avec les saisons : l’automne

Pour la plupart des médecines traditionnelles, l’homme fait partie de l’univers et pour rester en harmonie avec celui-ci, il doit suivre le rythme de la nature. Ainsi, le soleil rythme nos activités. Quand le soleil est là, nous sommes en action (le jour), quand il n’est plus là, nous dormons (la nuit). Il en est […]

L’abominable vérité

Rester en surpoids ou garder son poids d’équilibre : c’est le même effort. Il y a quelque temps, je recevais en coaching une dame, Louise, qui avait une demande particulière : « Voilà, j’aime manger des gâteaux, j’en mange tous les jours, plusieurs fois. Mais le problème, c’est qu’une fois que je les ai mangés, je […]

Visualiser l’objectif : la meilleure façon d’échouer !

« Encore une bonne résolution tombée à l’eau, encore un objectif raté. Et pourtant, je l’avais visualisé, j’en avais vraiment envie ! ». Et maintenant, vous avez encore moins de confiance en vous-même et votre moral est dans les chaussettes. Les entraîneurs sportifs ne le savent que trop bien : visualiser la victoire est le meilleur moyen […]

Quand ce que tu traverses te semble difficile…

La catastrophe ! Et paf, ça tombe sur vous, encore une fois ! Vous doutez de votre capacité à surmonter cet événement, ou à réussir le défi qui se profile ? Rassurez-vous, vous allez y arriver. Vous ne voyez pas comment ? Et bien, ce n’est pas parce que vous ne voyez pas de solution, […]

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